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- 女性のためのヨガコラム -
Hatsumi's column
豊富な知識とヨガ指導経験を持つHatsumiが、妊活中の女性・妊婦さん・産後ママ・プレ更年期・更年期・ホルモンバランスを整えたい女性向けの情報を配信していきます。


排卵痛について
生理じゃないのにお腹が痛い!不正出血?! このような経験がある女性は多いのではないでしょうか? 生理開始日から約2週間後に女性は排卵をします。 卵巣で育った卵胞から卵子が飛び出す際に、卵胞液と血液が流れ出し 腹膜を刺激することで痛みが生じると言われています。 卵巣自体は痛みを感じません。 排卵痛の仕組み 下腹部がキリキリ鋭く痛む 排卵痛の痛みは生理痛とは少し違って、もっと鋭い痛みがあります。 下腹部がキリキリ、ズキズキ、鋭い痛みを感じる方が多いようです。 排卵時に卵巣を傷つけるため、出血する場合もあります。 出血の量は生理の時より少量で、2〜3日もすればなくなることが多いです。 生理が最近あったから、安全日!と避妊をしないでいると 実は超危険日!ということもありますのでお気をつけ下さい! 産後に多い排卵痛 産後に多い排卵痛 排卵痛を感じる方もいれば、全く感じない方もいます。 比較的、若い方には少なく、高齢の方に多いです。 特に出産を経験した女性は、産後ホルモンバランスが崩れたり 更年期へ近づいて来てホルモンバランスが乱れることで 排卵痛を感じる方

HAPPY HATSUMI YOGA 代表 Hatsumi
2023年5月12日


切迫流産・切迫早産にならない為にできること
切迫流産・切迫早産について 切迫流産とは? 妊娠22週未満で流産の兆候があるものの、妊娠は継続できていて流産には至っていない状態を言います。 下腹部痛や出血などの自覚症状がある人もいれば、症状に気づかす内心や超音波検査で診断されることもあります。 切迫早産とは?...

HAPPY HATSUMI YOGA 代表 Hatsumi
2022年10月14日


妊娠中の貧血について
♢貧血とは? 男性より女性に多い症状である貧血。何故女性に多いかご存知ですか? それは女性が毎月の生理で大量に血液を失うからです。 月経一周期の出血量は、個人差はありますが約50cc-120ccと言われています。 子宮筋腫や子宮内膜症など婦人科系の不調がある方はより出血量が...

HAPPY HATSUMI YOGA 代表 Hatsumi
2022年5月1日


妊娠中に自転車に乗ったらダメ?
妊娠中に自転車に乗って大丈夫?これは良く聞かれる質問です。正解不正解はないのですが、安全に乗るのであれば大丈夫です。

HAPPY HATSUMI YOGA 代表 Hatsumi
2022年4月12日
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