女性の健康のために知っておきたい子宮筋腫について 女性の身体にとって、子宮は命を育む大切な器官です。しかし、そんな子宮に良性の腫瘍ができる「子宮筋腫」は、30代以降の女性の約3〜4人に1人が持っているとされるほど、非常に身近な病気でもあります。筆者も30代から子宮筋腫があり...

春はカパ体質になりやすい 春の訪れとともに、私たちの体と心は新たな変化に適応しようとしています。しかし、季節の変わり目である4月は、気温や環境の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。暖かくなったと思ったら、急に寒くなったりして気温が安定しないですよね。...

春の桜 3月に起こりやすい心と体の変化と整え方 寒さが和らぎ、春の訪れを感じる3月。心が軽くなる一方で、「なんとなく疲れやすい」「気分が落ち着かない」と感じることはありませんか？ 実は、この時期は 気温や気圧の変化に加え、冬から春への移行に体が適応しようとする時期...