切迫流産とは？ 妊娠２２週未満で流産の兆候があるものの、妊娠は継続できていて流産には至っていない状態を言います。 下腹部痛や出血などの自覚症状がある人もいれば、症状に気づかす内心や超音波検査で診断されることもあります。 切迫早産とは？...

妊娠すると、お腹の赤ちゃんのために、そしてこれから出産を迎える自分自身のために、 マタニティヨガをスタートする方達が沢山いらっしゃいます。その時に良く聞かれるのが、 「妊娠何週目に入ったらマタニティヨガに参加できますか？」 という質問です。 無難に答えるとしたら、...

パワーナップは頭に良い！ 「お昼寝は仕事の効率を上げる」と聞いたことがあると思います。 皆さんはお昼寝できていますか？ お昼寝とは12−15時の間に約20分〜30分間、目を閉じて脳と体を休めることを言います。 オフィスに行って仕事をするサラリーマンには少し難しいことかもしれ...