HAPPY HATSUMI YOGA 代表 Hatsumi2022年9月1日マタニティヨガはいつからできる?妊娠すると、お腹の赤ちゃんのために、そしてこれから出産を迎える自分自身のために、 マタニティヨガをスタートする方達が沢山いらっしゃいます。その時に良く聞かれるのが、 「妊娠何週目に入ったらマタニティヨガに参加できますか?」 という質問です。 無難に答えるとしたら、...
HAPPY HATSUMI YOGA 代表 Hatsumi2022年5月2日妊娠中の貧血について♢貧血とは? 男性より女性に多い症状である貧血。何故女性に多いかご存知ですか? それは女性が毎月の生理で大量に血液を失うからです。 月経一周期の出血量は、個人差はありますが約50cc-120ccと言われています。 子宮筋腫や子宮内膜症など婦人科系の不調がある方はより出血量が...