YOGA WITH BABY  //

産後ヨガ♡赤ちゃんと一緒 - 室内

産後約1ヶ月 ~ 歩き出す前までの赤ちゃん&ママのためのクラス  ※現在お休み中

日 時: 水曜日 - 10:00a.m.〜11:00a.m.(60分間)

 

料 金: $25 / 1回 or $100 / 5回券(有効期限3ヶ月)

※ ハワイ在住の方は初回カマアイナトライアル - $10

※ 現金またはパーソナルチェックでのお支払いをお願いしております。

※ クレジットカードはご利用になれません。

 

このクラスは産後の心と身体を整え、健やかな気持ちで赤ちゃんと向き合えるようになることを目標としたクラスです。妊娠、出産で開いた骨盤を調整しながら骨盤を引き締めるポーズに加え、授乳や抱っこで疲れた肩や首、腕の疲れを取る ポーズ、赤ちゃんと一緒にできるヨガのポーズも紹介して行きます。ママ友達同士での情報交換も盛んに行われるクラスです。産後ヨガで心身共にリフレッシュ しましょう!赤ちゃんの下に敷くマットやタオル、必要であればオモチャやミルク等の赤ちゃんグッズをお持ち下さい。クラスの途中で授乳したり、オムツをかえたり、赤ちゃんのペースでご参加頂けます。


注 意 :産後の経過が母子共に順調な方に限ります。帝王切開をされた方や産後の体調に自信がない方は、お医者様に相談した上でクラスにご参加下さい。

 

クラスは6人迄のセミプライベートクラス。完全予約制となっております。

ヨガマット、ヨガブロック等は無料で貸し出し致しております。

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HATSUMI'S YOGA LIFE IN HAWAII

ブログ☆Hatsumi'sYoga Life☆

2児のママヨガインストラクター。

アメリカと日本を行き来しながら

ヨバイリンガル育児を実践中。

​両国での生活を書き綴っています。

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