MATERNITY YOGA  //

マタニティ&妊娠力アップヨガ - 室内

妊婦特有の不快感を解消するポーズで、妊娠期間をより快適に!　※現在お休み中

日 時： 土曜日 - 09:00a.m.〜10:15a.m.（75分間）

料 金： $25 / １回 or $100 / 5回券（有効期限3ヶ月)

※ ハワイ在住の方は初回カマアイナトライアル - $10

※ 現金またはパーソナルチェックでのお支払いをお願いしております。

※ クレジットカードはご利用になれません。

妊婦特有の不快感である腰痛、むくみ、足のつり、恥骨の痛み、胸焼け、便秘などを解消するポーズを行い、妊娠期間をより快適に過ごすことを目的としています。マタニティヨガ指導歴５年、自らの妊娠出産の経験を生かし指導しています。
股関節周りを柔軟にし、深い呼吸で子宮周辺をリラックスさせ、お腹の赤ちゃんにたっぷり酸素と栄養を送りましょう。定期的にヨガをすることで身体が柔軟になり出産に向けての体力と自信がついていきます。また他の妊婦さんと一緒に妊娠中の不安や喜びを共有することでプレママ友達も出来ます。マタニティヨガを卒業された方は、一緒に産後ヨガに復帰されたりして、そのままママ友として交遊が続いています。

妊婦さんでなくてもホルモンのバランスを整え、これから妊娠したいと考えている方にもお薦めのクラスです。「女性は子宮で物事を考える」と言われています。女性の本能を司る子宮、婦人科系器官の調子を整え、妊娠しやすい体質になりましょう。私もヨガのお陰で妊娠の経過も順調で、とても安産でした。

注 意 ：妊娠中の方は、妊娠16週目経過後、お医者様に相談した上でクラスにご参加下さい。

クラスは６人迄のセミプライベートクラス。完全予約制となっております。

ヨガマット、ヨガブロック等は無料で貸し出し致しております。